Therapieangebot

Sportphysiotherapie

Der Boost für deine Leistungsfähigkeit

Als begeisterte Sportlerin ist es mir immer wieder eine Herzensangelegenheit Einzel- oder Mannschaftssportler im Rahmen der Sportphysiotherapie betreuen zu dürfen.

Zunächst werden wir – Sportler und Physiotherapeut – vor der Behandlung ein gemeinsames Ziel definieren und den Weg dorthin planen. Bei einer Verletzung ist dieses beispielsweise von deinem sportlichen Hintergrund und dem Schweregrad deiner Sportverletzung bzw. Beschwerden abhängig. Leistungssportler werden ihrem Comeback vieles unterordnen können, während weniger ambitionierte Sportler mit möglichst geringem Aufwand maximalen Erfolg erstreben.

Wenn du deine Leistungen steigern willst, können individuelle Trainingspläne und ein personelles Coaching für dich relevant sein. Um an dein Leistungslimit zu kommen, stehen das körperliche und mentale Fitnesstraining im Rahmen meiner persönlichen und individuellen Sportphysiotherapie an erster Stelle. Durch individuell an dich angepasste Trainingseinheiten vermittele ich dir wertvolle Tipps für deine Leisungsmaximierung.

Funktionelle Bewegungsanalyse
Muskelfunktionstestung
Neuro-Physiologische Untersuchung
Neurologisches Screening
Untersuchung des vegetativen/autonomen Nervensystems
Behandlung von Beschwerden am Bewegungsappart
Förderung der Regeneration
Verbesserung der Leistungsfähigkeit
Individuelles Funktionelles Training
Rehabilitation von Sportverletzungen
Behandlungsablauf
Funktionelle Diagnostik
Voraussetzung schaffen für physiologisches Bewegen
Aktivierung und Ansteuerung der Muskulatur
Funktionelle Bewegung
Coaching

Deine Vorteile

Individuellste Form der Betreuung
Unterstützung bei deiner Zielerreichung
Gesteigerte Motivation und Selbstvertrauen
Verbesserung der Schlafqualität
Verbesserung der Ernährungsgewohnheiten
Verbesserung der Regeneration
Steigerung der mentalen Leistungsfähigkeit
Prävention von Verletzungen
Gewinn an Lebensqualität
Gewinn an Vitalität

Gesundheit ist so individuell wie meine Leistungen

Die Gesundheit hat für Sie und jeden Menschen einen hohen Stellenwert im Leben. Gesundheit ist Voraussetzung für Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Jeder Mensch hat eine persönliche Vorstellung, was Gesundheit für ihn bedeutet und wie er sein Leben gesundheitsbewusst gestalten kann. So haben auch Sie andere Vorstellungen, wenn es um das Thema Gesundheit geht als andere Ihrer Mitmenschen.

So einzigartig wie Ihre Bedürfnisse und Vorstellungen in Sachen Gesundheit sind, so flexibel bin ich in der Gestaltung Ihrer Behandlung. Im Rahmen einer Anamnese stecken wir Ihre Wünsche und Erwartungen ab und stellen gemeinsam ein individuelles Leistungskonzept für Sie zusammen.

Mögliche Therapieschwerpunkte

Betriebliches Gesundheitsmanagement
Physiocheck
Gesunde Ernährung
Entspannung
Stressmanagement
Raucherentwöhnung
Cardioprävention

Betriebliches Gesundheitsmanagament

Nachhaltige Gesundheitsförderung

Haben sie sich schon einmal vor Augen geführt, wie viele Krankheitsausfälle in Ihrem Betrieb, durch frühzeitige Prävention vermeidbar gewesen wären? Meine individuellen betrieblichen Gesundheitsangebote unterstützen Ihre Mitarbeitern in einem schmerzfreien Arbeitsalltag über Jahre hinweg. Ein niedriger Krankenstand trägt langfristig zum Erfolg Ihres Unternehmens bei. Durch ein gezieltes und abgestimmtes BGM-Programm können Sie Ihre Kosten senken, Fehlzeiten von Arbeitnehmern reduzieren und die Leistung sowie Arbeitszufriedenheit Ihres Teams erhöhen.

Ein attraktiver Arbeitgeber sein

Die Bedürfnisse Ihre Mitarbeitenden haben sich verändert. Sie wünschen sich heute ein berufliches Umfeld, in dem sie sich wohlfühlen, fit und gesund bleiben. Das Gute daran ist, dass Leistungen zur Förderung der Mitarbeitergesundheit steuerlich unterstützt werden. Gerne unterstütze ich Sie und Ihre Mitarbeitenden bei der Herausforderung Arbeitsbedingungen zu schaffen, die gut tun, die Gesundheit fördern und motivieren.

Die passenden Leistungen für jeden Mitarbeitenden

Gerne vermittele ich sowohl praktische als auch theoretische Inhalte und leite diese Begeisterung für einen gesunden Lebensstil an Ihre Mitarbeitenden weiter. Neben theoretischen Maßnahmen gibt es die Möglichkeit, einen Präventions- oder Gesundheitskurs auf Ihre Bedürfnisse abzustimmen und durchzuführen. Die Kurse können in Ihren Räumlichkeiten oder in meiner Praxis stattfinden. Die Dauer und die Inhalte eines Kurses passe ich gerne individuell an die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeitenden an.

Kurzvorträge zum Thema „Gesundheit“ sorgen dafür, Ihr Team zu sensibilisieren und zu motivieren. Mit Aha-Effekt und Oho-Erlebnis vermittel ich Ihren Mitarbeitenden praxisorientiert aktuelles, gesundheitspsychologisches Wissen. Die Inhalte eines Impulsvortrags zum Beispiel zu den Themen Bewegung, Ernährung, Stressmanagement können Sie individuell mit mir abstimmen. Alternativ biete ich Ihnen die Möglichkeit einer aktiven Mittagspause an. Auch Individualbehandlungen wie zum Beispiel Massagen sind in meinem Leistungsportfolio enthalten. Gerne passe ich meine Gesundheitsangebote individuell an Ihre Mitarbeitenden an. Vereinbaren Sie HIER einen Gesprächstermin.

Physiocheck

Prävention hat in der heutigen Gesundheitsversorgung einen hohen Stellenwert. Sie kennen wahrscheinlich klassische Vorsorgeuntersuchungen für Haut, Zähne und Darm. In meiner Praxis untersuche ich im Rahmen eines Physiochecks das Zusammenspiel Ihrer Gelenke, Muskeln und Sehnen. Sie erhalten von mir individuelle und wertvolle Hinweise, Tipps und Übungen. So können Schäden und Beschwerden an Ihrem Bewegungsapparat vor dem Entstehen vermieden werden.

Sinnvolle Ergänzung zur Physiotherapie

Kinesiotape ist ein hochwertiges Baumwollgewebe mit einem 100 % Acrylkleber und hat annähernd die Dicke, Schwere und die Dehnfähigkeit der Haut. Der Kleber wird dabei nicht gleichmäßig aufgetragen, sondern erhält sinusförmige Aussparungen, um die Luft- und Flüssigkeitszirkulation unter dem Tape zu ermöglichen. Um die Anlagedauer bei Sportlern zu verlängern, gibt es wasserfeste Tapes.

Klassisches Taping vs. Kinesiotaping

Klassisches Taping

die mechanische Stabilität und die funktionelle Immobilisation steht im Mittelpunkt
Ziel ist es, Gelenke und Muskulatur zu schützen
volle Bewegungsfreiheit und die Mikrozirkulation wird durch verwendete Tape-Materialien eingeschränkt

Kinesiotaping

stellt hauptsächlich eine positive sensorische Information für unseren Körper dar
Ziel ist es, die volle Bewegungsfreiheit (full range of motion) von Haut, Gelenken und Muskulatur zu erhalten
körpereigenen Heilungsmechanismenz sollen ermöglicht bzw. zusätzlich zu aktiviert werden
Mikrozirkulation wird durch z.B. durch die Convolutions (Wellenbildung der Haut) verbessert

Anwendungsbereiche Kinesiotaping

Sportphysiotherapie
Schmerztherapie
Postoperative Therapie
Lymphologie
Neurologie
Muskuloskelettales System

"Kinder halten uns nicht von Wichtigerem ab. Sie sind das Wichtigste." - C.S. Lewis

Die gesunde Entwicklung eines Kindes ist ein komplexer Prozess, der durch innere und äußere Faktoren beeinflusst wird. In keinem anderen Lebensabschnitt sind die Auswirkungen innerer und äußerer Einflüsse so prägend, wie in der Zeit vor, während und nach der Geburt bis hin zur Pubertät. So einzigartig wie jeder kleine Mensch ist, so unterschiedlich gestalten sich die Ursachen seiner Beschwerden. Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung in der Säuglings-und Kinderphysiotherapie ist vor allem Ruhe und Vertrauen, fundiertes Fachwissen nach neusten medizinischen Standart, sowie eine große Portion Humor wichtig, um die Entwicklung Ihres Kindes positiv zu beeinflussen.

Säuglinge

Vor, während und nach der Geburt Ihres Kindes läuft nicht immer alles reibungslos ab. Manchmal haben Sie als Eltern oder auch Ihr Neugeborenes mit Problemen und Anpassungsstörungen zu kämpfen. Ich unterstütze Sie und Ihr Baby auf Ihrem Weg durch das erste Jahr.

Therapieschwerpunkte

Physiotherapie nach Bobath
Eltern- und Familiencoaching
Behandlung „Schreibabys“
KISS-Syndrom
Schiefhaltung Kopf
asymmetrische Kopfform/Liegeglatze
vermehrte Hyperextension (vermehrte Überstreckung)

Säugling mag kein An-/Ausziehen (Kopfempfindlichkeit)
Trink-/Saugschwäche
Training Tragetuch/Babytrage – Erlernen des Umgangs mit dem Tragetuch
Babymassage
Fußfehlstellungen
Rückbildungskurse
Babyschwimmkurse im Aqua Fit Bad Hersfeld

Seit Anfang 2022 absolviere ich die Fachweiterbildung zur Osteopathin.

Ab dem 1. Lebensjahr

Psychomotorik
Physiotherapie nach Bobath
Familien-Coaching
Kleinkinderschwimmkurse im Aqua Fit Bad Hersfeld

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„Kinder machen nicht das was wir sagen, sondern das was wir tun.“ -Jesper Juul-

Onlinesprechstunde

Gerade in Zeiten von Corona sind kontaktlose Angebote zu einem wichtigen Baustein in der Gesundheitsversorgung geworden. Aus diesem Grund biete ich Ihnen die Möglichkeit einer Onlinesprechstunde an.

Was benötige ich für eine Onlinesprechstunde?

Sie benötigen dabei einen Computer, Tablet oder Smartphone mit Kamera. Außerdem sind ein Mikrofon und Lautsprecher (meist im Gerät integriert) sowie eine Internetverbindung erforderlich. Da die Onlinesprechstunde über Google Meet stattfindet, ist zudem ein Google Konto erforderlich. Sprechen Sie mich gerne noch einmal an, wenn Sie keinen entsprechenden Zugang dafür haben. Alternativ können wir andere Optionen anwenden.

Funktioniert Physiotherapie überhaupt online?

Die Onlinesprechstunde gibt Ihnen die Möglichkeit, sich bei gewissen Rahmenbedingungen kontaktlos mit mir auszutauschen. So kann zum Beispiel eine Anamnese problemlos online durchgeführt werden. Auch eine Beratung oder ein indivuduelles Coaching lassen sich digital durchführen. Übungen, Tipps und Tricks können gemeinschaftlich vor der Kamera abgehalten werden. Die Grenzen der Onlinesprechstunde liegen natürlich im Bereich einer körperlichen Befundung und Behandlung. Hier bedarf es einem persönlichen Austausch.

Wie kann ich an einer Onlinesprechstunde teilnehmen?

Sollten Sie alle technische Voraussetzung erfüllen, können Sie sich telefonisch oder aber online einen Termin für die Onlinesprechstunde buchen. Sie erhalten von mir vorab die Datenschutzerklärung und den Zugangslink für die Onlinesprechstunde über Google Meet. Wählen Sie sich ein paar Minuten vorher ein und schon kann es losgehen.

"Schmerz ist nichts, was du fürchten musst, du musst ihn verstehen." - Byron Katie

Du hast Schmerzen und die Befürchtung, dass die Situation für dich unkontrollierbar geworden ist?

Du warst bei verschiedensten Gesundheitsexperten und trotzdem ist keine Besserung eingetreten?

Deine Schmerzen können durch viele Faktoren beeinflusst werden und sich mit der Zeit immer weiter verstärken. Dabei kann es schnell passieren, dass Du dich in einer Endlosschleife aus Sorgen und Schmerzen wiederfindest.

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Schmerz verstehen

Ich helfe Dir deine Schmerzen besser zu verstehen und betrachte deine Situation aus verschiedenen Blickwinkeln, damit du wieder Vertrauen in deinen Körper bekommst.

Termin buchen

Therapie nach dem biopsychosozialen Konzept

„Einen guten Physiotherapeuten erkennst du daran, dass du ihn irgendwann nicht mehr brauchst!“ – Sophia Göhrig

Ich gehe in meiner Praxis einen neuen Behandlungsweg und biete Ihnen ein umfangreiches Spektrum an Dienstleistungen an. Die Aufklärung, Anamnese und Befundung mit anschließender Diagnosestellung gehören dabei ebenso zu meinem medizinischen Standard, wie falls erforderlich die physiotherapeutische Behandlung nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Um Ihnen zu helfen, Ihre Beschwerden besser verstehen zu können, nutze ich das biopsychosoziale Modell.

Dabei betrachte ich Ihre Schmerzen oder Beschwerden aus unterschiedlichen Blickwinkeln und helfe Ihnen, wieder die Kontrolle über ihre Situation zu bekommen. Es ist wichtig, nicht nur das körperliche Momentum zu analysieren, sondern auch einen Blick auf die Basisfunktionen eines jeden Menschen zu werfen, sowie sein tägliches Umfeld zu berücksichtigen.

„Gesundheit kann nur von innen organisiert werden.“ -Sadhguru-

Zu einer fundierten Therapie gehört für mich das Ausarbeiten klarer Behandlungsziele und das Definieren der dazu erforderlichen Maßnahmen, damit Sie Ihre Gesundheit lange erhalten können.

In meiner Berufung als Physiotherapeutin und Heilpraktikerin für Physiotherapie treten folgende Beschwerden während meiner täglichen Arbeit auf:

Prä- und postoperative Schmerzen/ Narbenverklebungen
Migräne, Schwindel, Tinnitus, etc.
Rückenschmerzen (Nackenschmerzen, Lendenwirbelsäulenbeschwerden, „Hexenschuss“, Bandscheibenvorfall)
Tennis-/Golferellenbogen, Karpaltunnelsyndrom
Schulter-Arm-Syndrom, Therapie nach Schulterluxationen, Impingement-Syndrom,
Arthrose z.B. Hüftgelenk
Achillessehnenbeschwerden, Bänderriss Fuß
Unsicheres Gangbild
fehlende körperliche Belastbarkeit im Alter

Komplexe Entstauungstherapie

Diese Therapieform wird bei Stauungen/Schwellung der Gewebsflüssigkeit (Ödeme), meist in Armen oder Beinen, angewandt. Ziel der Behandlung ist es, die reduzierte Pumpfunktion des Gefäßsystems zu unterstützen. Nach Abschwellen des Gewebes erhöht sich die Beweglichkeit und die eventuell aufgetretenen Schmerzen werden gelindert. Hautpflege, Kompression und Lifestyle-Coaching sind von höchster Wichtigkeit für ein nachhaltige Wirksamkeit.

Mögliche Einsatzgebereiche:

Chronisch-venöse Insuffizienz (sichtbar häufig in Form von „Krampfadern“)
Postoperative Schwellung Hämatome, Distorsionen, Muskelfaserriss, Behandlung nach Luxationen Narbenbehandlung
Chronische Polyarthritis
CRPS (complex regional pain syndrome, ehemals Morbus Sudeck)
Schwellungen nach Halbseitenlähmung (Hemiparese) bei Schlaganfall
Kopfschmerzen
Hämatombehandlung und Nachbehandlung bei Frakturen

Behandlung von Funktionsstörungen

Unter der manuellen Therapie verstehen heutzutage noch sehr viele Menschen das im Volksmund genannte „Einrenken“. Das ist ein Irrglaube!

In der Manuellen Therapie nach IFAMT geht es vielmehr darum, den Menschen zu verstehen. Was für ein Gesundheitsproblem liegt vor und seit wann treten die Beschwerden auf? Warum kommen Sie gerade jetzt zu mir und was erwarten Sie sich von mir als Ihre Therapeutin? Das sind nur einige der Fragen, die im Laufe eines ausführlichen Gespräches zu klären sind. Gemeinsam definieren wir Ihre Gesundheitsziele und die notwendigen Maßnahmen, um diese zu erreichen.

„Es ist nicht der Berg vor Dir, der dich verschleißt – es ist das Sandkorn in deinem Schuh.“

-Robert W. Service-

Belastenden Situationen erfährt ihr Körper im Laufe ihres Lebens immer wieder. Dabei können Sie nicht jeder schwierigen oder anstrengenden Erfahrung aus dem Weg gehen, aber es ist wichtig Ihrem Körper die verbrauchte Energie zurück zu geben. Das kann bei jedem Menschen unterschiedlich aussehen.

Um Ihre Gesundheit weiterhin erhalten zu können sind sowohl Sie als Patient, als auch ich als Ihr Coach gefragt. Dabei werden Sie von mir aktiv in den Gesundheitsprozess mit einbezogen. Ich stehe Ihnen selbstverständlich vor, während und nach der Therapie zur Seite und beantworte eventuell auftretende Fragen schnell und unkompliziert, gerne auch online.

Mögliche Einsatzgebiete:

Kopfschmerzen, Migräne, Schwindel und Tinnitus
Rückenschmerzen, Hexenschuss, Bandscheibenvorfälle, Nackenbeschwerden
Impingement-Syndrom der Schulter, Schulterinstabilitäten und -probleme
Tennis-, Golferellenbogen, Karpaltunnelsyndrom
Knie- und Hüftgelenksbeschwerden
Fußbeschwerden, Instabilitäten, Achillessehnenprobleme, Hallux valgus
Schlaf- und Konzentrationsstörungen
Schmerzen und Bewegungseinschränkungen nach Operationen

Therapieangebot

Sportphysiotherapie

Der Boost für deine Leistungsfähigkeit